隨著現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)的塊速發(fā)展，女性的壓力也逐漸的增大，她們往往要承受更大的壓力，因此各種各樣的健康問(wèn)題也接踵而來(lái)，乳腺增生就是其中非常典型的一種，它是一種好發(fā)于成年女性的疾病，它的主要病因是內(nèi)分泌失調(diào)，是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺增生的可怕之處往往不在于疾病的本身，而在于面對(duì)它的心態(tài)。乳腺增生食療方案有哪些呢？

隨著醫(yī)學(xué)的不斷發(fā)展，目前治療乳腺增生的方式也多種多樣如物理治療、手術(shù)治療、藥物治療和食療等。其中飲食治療是一種比較健康有效的方法，也有有很多人都選擇用食療法治療乳腺疾病。我們說(shuō)食療也是治療此病的一種方法，乳腺增生食療方案有哪些？下面就來(lái)簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)食療法是怎么治療乳腺增生的。

患有乳腺增生的病人平時(shí)要保持心情的穩(wěn)定，乳腺增生食療方案是多吃白菜、豆制品、海帶、魚(yú)類、酸奶等蛋白質(zhì)含量豐富的食物，白菜里含有一種化合物，能幫助分解雌激素。豆制品則含有異黃酮，能有效促進(jìn)雌性激素的平衡，抑制乳腺癌的發(fā)生。魚(yú)類含有一種能夠有效抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)和增殖的不飽和脂肪酸，對(duì)預(yù)防乳腺癌常有助益。海帶不僅可以補(bǔ)碘，同時(shí)也具有較高的醫(yī)療價(jià)值，對(duì)輔助治療乳腺增生能起到一定的療效作用。

除此之外，酸奶不僅能減少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶，可以有效清理腸道，還可以降低患癌概率。另外，紅薯，白薯等薯類食物中含有抗癌物質(zhì)去氫表雄酮，長(zhǎng)期食用也可以有效抗癌。其實(shí)乳腺增生并不可怕，可怕的是患者一聽(tīng)自己得了乳腺增生，害怕病變組織惡化，從此失去了抵抗疾病的勇氣，只要平時(shí)呵護(hù)好自己的乳房，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，就可以將乳腺增生拒之門(mén)外了。