月經(jīng)遲遲不來，可以通過調(diào)整情緒、改善飲食、服用藥物等方式催經(jīng)。對于育齡期女性來說，需要考慮有可能是懷孕引起的。此外，導(dǎo)致月經(jīng)推遲的原因還包括壓力過大、營養(yǎng)不良、腎虛、氣滯血瘀、寒凝血瘀、痰濕阻滯等。

1.調(diào)整情緒。當(dāng)患者長期處于壓力過大的情況下，會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。而機體內(nèi)的氣血化生以及正常運行都依賴于肝氣的疏泄功能，當(dāng)肝氣郁結(jié)時，一方面會導(dǎo)致脾胃功能下降，不能正�；�生氣血濡養(yǎng)子宮，另一方面會導(dǎo)致氣血不能正常運行，瘀滯在子宮內(nèi)，最終導(dǎo)致月經(jīng)推遲的情況。如果推遲在七天以內(nèi)，尚屬于正常現(xiàn)象，暫時不用使用藥物治療。如果推遲至七天以上，可以通過旅游、慢跑、瑜伽、音樂等方式放松心情，看月經(jīng)能否恢復(fù)正常。如果仍未緩解者，需要服用疏肝理氣、活血化瘀的藥物進行治療。

2.改善飲食。如果患者平時節(jié)制飲食，會導(dǎo)致機體的營養(yǎng)不足，不能化生氣血，形成月經(jīng)排出體外。這種情況需要患者多食紅棗、豬蹄、山藥等食物，同時正常飲食，均衡營養(yǎng)。如果患者平時嗜食冰淇淋等生冷食物，會導(dǎo)致寒邪或者產(chǎn)生的痰濕阻滯在子宮部位，子宮內(nèi)的血液流通不暢，形成瘀血阻滯其中而引起月經(jīng)推遲。這種情況下，需要及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，飲食上盡量以清淡有營養(yǎng)為主，不要再吃生冷的食物。

3.服用藥物。對于腎虛、氣滯血瘀、寒凝血瘀等導(dǎo)致的月經(jīng)推遲現(xiàn)象，患者服用中成藥廣譽遠定坤丹進行治療。本藥含有紅參、白芍、當(dāng)歸、川芎等養(yǎng)血活血的藥物，含有紅花、茺蔚子、香附等能夠理氣活血化瘀的藥物，還含有鹿茸、鹿角霜等補虛的藥物，最終達到通、調(diào)、補三效合一，能夠去瘀、去寒、去虛，重塑月經(jīng)周期。此外，本藥所選用的藥材均是道地藥材，同時遵循古法炮制的方式，使藥物能夠充分發(fā)揮其作用。

如果育齡期的女性患者在月經(jīng)推遲前有性生活經(jīng)歷，還需要通過早孕試紙或者是到醫(yī)院通過血液檢測的方式看是否懷孕。當(dāng)女性患者懷孕后，子宮內(nèi)膜會迅速增長以保證胚胎的正常發(fā)育，而不發(fā)生周期性脫落，此時就會表現(xiàn)為沒有月經(jīng)。

審編醫(yī)生劉澤群婦產(chǎn)科綜合主治醫(yī)師醫(yī)院：廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

主治疾�。喝焉锲诩膊�，陰道炎，宮頸糜爛，子宮肌瘤，宮外孕，產(chǎn)前診斷，月經(jīng)失調(diào)，卵巢囊腫，子宮內(nèi)膜異位癥，子宮脫垂等