長期呆在空調(diào)房里感覺眼睛干澀、酸脹，主要是空調(diào)的暖氣或者冷氣會加快眼睛淚液的蒸發(fā)速度，淚液蒸發(fā)過多或者淚液分泌不足，從而導(dǎo)致眼干癥狀。

空調(diào)房內(nèi)空氣不流通，只能夠依靠空調(diào)所釋放出來的冷氣或暖氣，調(diào)節(jié)屋內(nèi)的溫度。無論是冷氣還是暖氣，都是通過空調(diào)當(dāng)中機器產(chǎn)生的，并且所產(chǎn)生的氣體含有水分較少。如果在空調(diào)屋內(nèi)長時間的進行工作，由于暖氣或冷氣對眼睛的持續(xù)刺激，會導(dǎo)致眼球表面的淚液蒸發(fā)速度過快，可能會導(dǎo)致眼睛干澀，長時間的眼睛干澀、酸脹沒有及時治療，不僅會對工作、生活造成影響，還會導(dǎo)致干眼癥的發(fā)生。所以在日常的工作和生活當(dāng)中，非必要時不開空調(diào)。及時開窗通風(fēng)，增加工作環(huán)境當(dāng)中的空氣流通度，保持空氣一定程度的濕度，減少空氣的干燥程度。如果無法避免在空調(diào)屋內(nèi)長期工作，可以在空調(diào)屋內(nèi)準(zhǔn)備熱水和毛巾，在工作一段時間后閉上眼睛進行用毛巾蘸取熱水來敷眼，緩解眼睛干澀、酸脹癥狀，也可以在工作環(huán)境當(dāng)中安裝空氣加濕器來加濕空氣的濕度。

如果上述的方案都不能夠解決眼睛干澀、酸脹的癥狀，可以選擇在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范使用含有人工淚液成分的滴眼液進行治療，含有人工淚液成分的滴眼液大部分都含有一定含量的玻璃酸鈉、羥丙基甲基纖維素等，能夠幫助眼睛保持較高的濕潤度，目前比較常見的人工淚液藥物有安瞧P款人工淚液。該藥物含有羥丙基甲基纖維素，此成分具有一定的黏彈性，可增長液體在眼睛的停留時間，在眼表形成一層薄膜，減緩淚液的蒸發(fā)，另外其中還含有85%的甘油，能夠給眼睛補充油脂，安瞧P款人工淚液是一款能同時給眼睛補水補油補黏蛋白的滴眼液，有效緩減眼睛干澀刺痛迎風(fēng)流淚等問題，提高眼睛舒適度的效果。但這類藥物要在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范使用，避免盲目用藥對眼球造成損傷。此外部分患者還可能出現(xiàn)除眼睛干澀、酸脹外的紅腫疼痛等，必要時可搭配抗生素滴眼液、口服抗生素藥物等方式治療，比如鹽酸左氧氟沙星滴眼液、頭孢克洛片等藥物。

同時還要注意在生活當(dāng)中避免在其他干燥的環(huán)境長期逗留，適當(dāng)用加濕器增加空氣當(dāng)中的濕度，飲食上增加維生素a和必需脂肪酸等攝入，適當(dāng)吃動物肝臟、胡蘿卜、魚等。此外，還需要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，比如工作時間較久時，可以選擇看遠方的事物來緩解眼球肌肉，減少使用電腦、手機的時間、保證充足的睡眠、睡覺前不關(guān)燈玩手機等，這些措施才能夠讓眼球得到更好的休息，達到緩解眼睛干澀、酸脹等癥狀的目的。

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