春季空氣干燥，早晚溫差較大，在這個(gè)時(shí)候更容易出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛、咳嗽，或伴頭痛頭暈、眼睛不適、食欲不振等癥狀。同時(shí)，從季節(jié)角度來劃分，春季堪稱感冒、流感等呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)。

中醫(yī)經(jīng)典古籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》里有一句話：“冬不藏精，春必病溫。”是說如果在冬天不能好好保養(yǎng)身體，則陽氣不能固守，體內(nèi)能量不夠，抵御疾病的能力就減弱，容易被寒邪入侵，開春后陽氣升騰，伏熱外發(fā)就容易發(fā)生溫病。這里所說的“溫”，指的正是流行性疾病。

春天草長鶯飛之際，各種細(xì)菌與病毒也開始活躍起來。中國疾病預(yù)防控制中心發(fā)布的《中國流感疫苗預(yù)防接種技術(shù)指南(2022—2023)》指出，今年春季可能會(huì)出現(xiàn)新冠與流感等呼吸道傳染病疊加流行的情況。因此，要正確應(yīng)對感冒、流感與新冠感染，做到及時(shí)甄別，實(shí)現(xiàn)及早治療。

普通感冒、流感和新冠病毒感染分別是由不同病毒感染所引起，三者前期癥狀較為相似，多以呼吸道癥狀為主，區(qū)別是患普通感冒后，發(fā)熱等全身癥狀并不常見，而感染流感或新冠后發(fā)熱、全身酸痛的癥狀更明顯。

新冠與流感的區(qū)別在于，除表現(xiàn)呼吸道癥狀外，新冠更容易有黏性痰或咳嗽時(shí)間較長，部分患者還會(huì)出現(xiàn)嗅覺、味覺減退或喪失和腹瀉等消化道癥狀。此外，新冠還會(huì)侵犯人體其他系統(tǒng)。

普通感冒的主要病原體鼻病毒可以在鼻咽部定植一段時(shí)間，等免疫力降低的時(shí)候發(fā)病，很少出現(xiàn)人群聚集性發(fā)病。而新冠和流感，病毒傳染性較強(qiáng)，容易引起聚集性疫情。

中醫(yī)藥植根于數(shù)千年中國傳統(tǒng)文化，其獨(dú)特理論和確切療效已被大量臨床實(shí)踐證實(shí)，在防治呼吸系統(tǒng)疾病中占有一席之地。比如對感冒、流感與新冠都有確切作用的連花清瘟，針對發(fā)燒、咳嗽、生痰、流涕、頭暈、肌肉酸軟全身乏力等一系列外感溫病癥候群，就表現(xiàn)出了一定的優(yōu)勢。

連花清瘟是防治感冒、流感和新冠的有名藥物，誕生在中醫(yī)漢明清三朝名方的基礎(chǔ)之上，結(jié)合現(xiàn)代藥理研究創(chuàng)制而成。組方中包含了漢代醫(yī)圣張仲景的“麻杏石甘湯”，是專門用于治療發(fā)熱性傳染病的名方，至今已有兩千多年的歷史;第二是采用了明代有名醫(yī)生吳又可治療瘟疫擅用大黃的特點(diǎn)，讓火熱毒邪盡快盡早從大便排出，以截?cái)嗤飧袩岵〉牟��?第三是選用了清代杰出中醫(yī)溫病學(xué)家吳鞠通的“銀翹散”，該方用于治療外感熱病已有二百多年的歷史。

從藥物組成來看，使用連翹和金銀花，能夠達(dá)到清熱解毒、疏散風(fēng)熱的效果;使用炙麻黃、石膏和炒苦杏仁，炙麻黃宣肺平喘兼解表，石膏可清里熱，苦杏仁止咳平喘的功效;又創(chuàng)新性地加入紅景天這一味珍貴中藥材，能夠提升人體免疫，增強(qiáng)人的抗病能力，鞏固整體治療效果。

全方匯集兩千年來中醫(yī)藥防治疫病用藥的精華，特別是在疾病發(fā)生之初盡早使用，能緩解患者出現(xiàn)的發(fā)熱、惡寒、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咳嗽、頭痛、咽干咽痛等臨床癥狀，加速患者痊愈。

所謂“正氣存內(nèi)，邪不可干”。在春天日常生活中注意以下幾點(diǎn)可有效預(yù)防呼吸道疾病。

1.多曬太陽

陽光中的紫外線照射皮膚后，可促進(jìn)人體維生素D的合成，有助于鈣和磷的吸收，也能增強(qiáng)體質(zhì)。

2.勤洗手

洗手是預(yù)防各種細(xì)菌、病毒傳播的重要措施之一。

3.適量運(yùn)動(dòng)

體育鍛煉能增強(qiáng)各器官系統(tǒng)的功能，可使體格強(qiáng)壯，不易生病。需要提醒的是，體質(zhì)弱的人最好溫和運(yùn)動(dòng)，稍微出汗即可。

4.營養(yǎng)均衡

飲食多樣化，才能保證營養(yǎng)均衡。

5.睡眠充足

充足的睡眠不僅可以消除疲勞，還有助提高免疫力，抵抗疾病。

6.心情愉快

良好的家庭氛圍和愉快的心情可以激發(fā)免疫系統(tǒng)活力。