現(xiàn)代社會是信息社會，從電腦、手機獲取信息更是成了現(xiàn)代人不可或缺的手段之一，走在路上隨時可見捧著手機的低頭族，用眼過度，視疲勞也成了現(xiàn)代人的普遍現(xiàn)象。

視疲勞又稱眼疲勞，是由于眼睛過度勞累而出現(xiàn)的眼肌疲憊及其他眼組織不適狀態(tài)，會產(chǎn)生一定的視功能減退或眼部干澀、流淚等不適，可能導(dǎo)致人們近視加深，出現(xiàn)閱讀時易串行，注意力無法集中……影響人們的學(xué)習(xí)與工作效率!

很多人對視疲勞的危害"不以為然"，后果，你承受的起么？

1、眨眼動作的減少，使眼表面的淚液蒸發(fā)過多，且來不及得到及時的補充，久之則會引起眼球表面的炎癥。

2、對于青少年來說，長期近距離使用電腦會引起調(diào)節(jié)痙攣而看不清遠(yuǎn)處，長此以往便會發(fā)展成真性近視等。

3、對于45歲以上的人來說，眼睛的調(diào)節(jié)能力下降會出現(xiàn)老花、近距離視物疲勞，并且不能持久用眼。

4、長期注視電子屏幕會使疲勞癥狀加重，還可能誘發(fā)青光眼、白內(nèi)障等眼病。

如何緩解視疲勞？

首先應(yīng)糾正不良的用眼習(xí)慣，避免長時間用眼、熬夜等，同時再配合滴用一些抗疲勞的眼藥水，可更快改善眼部不適的癥狀。目前市面上有較多眼藥水都可以用于改善視疲勞，比如，玻璃酸鈉滴眼液、萘敏維滴眼液、樂珠珍珠明目滴眼液(膠體溶液)等，那緩解眼睛視疲勞用哪個眼藥水好呢?

玻璃酸鈉滴眼液，玻璃酸鈉是常見的人工淚液，玻璃酸鈉分子能存留大量水分子，具有較好的保水作用，可以使患者的眼部保持濕潤，還可以增加角膜前淚液膜的穩(wěn)定性和容量;萘敏維滴眼液是常用的眼科滴眼藥物，含有收縮血管的成分，可以緩解眼睛疲勞、疼痛的情況;樂珠珍珠明目滴眼液(膠體溶液)也是多數(shù)人常會選擇的一種，主要成分為珍珠液、冰片、玻璃酸鈉，具有清熱瀉火、養(yǎng)肝明目的功效，能有效治療視疲勞癥。

樂珠滴眼液成分中的珍珠液是由珍珠粉制備提取而成，可以養(yǎng)肝明目，緩解視疲勞，還有一定的安神功效。其中富含的多種氨基酸還可以促進眼組織修復(fù)，比如鈣能調(diào)節(jié)眼肌疲勞;鋅能改善視網(wǎng)膜傳導(dǎo)與代謝;硒可以清除晶狀體內(nèi)的自由基;肽可以提高眼部感光度，可以從根本上滋養(yǎng)眼睛。

另外，玻璃酸鈉又稱透明質(zhì)酸，它是一種近似于人體淚液的成分，具有天然保濕修復(fù)能力，能夠增加淚膜穩(wěn)定性并在眼表停留較長時間，持久水潤雙眸，進而有效緩解視疲勞帶來的眼睛干澀、酸脹等情況。研究表明，玻璃酸鈉在滴眼液中的最佳用量為0.05%~0.25%，樂珠滴眼液中玻璃酸鈉含量為0.15%，普通玻璃酸鈉滴眼液的含量為0.1%，樂珠滴眼液玻璃酸鈉的含量比普通玻璃酸鈉含量還高出0.05%，在有更好滋潤效果的同時，舒適度也可以得到保證。

除此之外，給眼睛補充必要的營養(yǎng)，進行眼部熱敷按摩，也能減輕視疲勞的，平時佩戴柔光防眩眼鏡保護雙眼，幫助眼睛保持健康。

看完上文介紹，緩解眼睛視疲勞用哪個眼藥水好你知道了嗎?視疲勞雖說是一種常見的現(xiàn)象，但其危害是潛移默化的，一旦發(fā)生視力疲勞，大家應(yīng)該積極采取措施進行干預(yù)。