人到中年性生活不和諧怎么辦?多數(shù)是因為丁丁的狀態(tài)不好，由此導致的陽痿很是常見，那么有什么中老年陽痿的自我治療方法嗎?這就來了解一下吧。

人到了中年出現(xiàn)陽痿的問題，多是在心理因素和慢性疾病的共同作用下導致的，在及時用藥治療的同時，一些中老年陽痿的自我治療方法也可以起到不錯的治療效果，這就來了解一下吧。

1、日常護理：患者應當做好日常護理，避免飲酒過量，避免長時間憋尿，性生活頻率要適當，避免食用高糖、高鹽的食物，飲食要清淡，多食用新鮮的蔬菜，避免熬夜，防止過度勞累。

2、心理調(diào)整：當存在心理因素引起的陽痿時，自我治療方法主要是進行心理調(diào)整，避免存在過大的心理壓力、要維持好夫妻之間的情感，提升自信心、保持愉快的心情、多參加社交活動，最重要的是保持積極樂觀的心態(tài)。

3、藥物治療：對于慢性前列腺炎疾病所引起的陽痿，應合理應用前列舒通膠囊、左氧氟沙星片等藥物進行治療。對于糖尿病、高血壓所引起的陽痿，應長期應用降糖或降壓的藥物進行控制，例如二甲雙胍緩釋片、硝苯地平緩釋片等。

除此之外對于陽痿的癥狀，還可以聯(lián)合他達拉非來緩解，他達拉非是磷酸二酯酶5(PDE5)的選擇性、可逆性抑制劑。其藥理作用是，當性刺激導致局部釋放一氧化氮，PDE5受到他達拉非抑制，使陰莖海綿體內(nèi)cGMP水平提高，使得平滑肌松弛，血液流入陰莖組織，進而產(chǎn)生勃起。此類藥物與安慰劑相比，會更加有效改善勃起功能。

而且勁戈他達拉非片作為朗圣藥業(yè)旗下推出的藥品，對標美國市場原研標準，其制藥原料源自進口，起效快，藥效更好，也無依賴性，可以有效幫助中老年患者完成滿意的性生活。

這些中老年陽痿的自我治療方法相信大家已經(jīng)了解清楚了，不僅需要按時按量地進行藥物治療，也需要心理上的調(diào)整，這樣才能盡快地恢復丁丁的健康，還您一個幸福生活。