脫發(fā)，一直以來(lái)被認(rèn)為是困擾中年人的一大難題。然而，隨著現(xiàn)代生活工作壓力的增大，不少年輕人也提前遭遇了脫發(fā)問題。大面積的脫發(fā)會(huì)有“禿頭”危機(jī)，最常見的癥狀就是發(fā)際線后移、發(fā)縫變寬、頭頂頭發(fā)掉光。那么應(yīng)該如何解決脫發(fā)問題呢?

如果出現(xiàn)脫發(fā)問題，一定記住盡早治療，越早治療恢復(fù)效果越好。

患者可以外涂抹蔓迪米諾地爾酊。蔓迪米諾地爾酊是目前臨床中常用且有效治療脫發(fā)的外用藥物。其中的有效成分為5%濃度的米諾地爾，相比低濃度米諾地爾，它見效更快，效果更好，男女皆可用。男性一天兩次，女性一天只需用一次，依從性更高，省時(shí)省力。

蔓迪米諾地爾酊屬于酊劑，相比其他劑型米諾地爾而言，酊劑可常溫保存，便于儲(chǔ)存與攜帶。一般使用蔓迪米諾地爾酊3個(gè)月左右即可止脫，使用6個(gè)月左右能看到比較明顯的生發(fā)效果，堅(jiān)持使用一年以上效果更佳。

除了脫發(fā)后及時(shí)處理，日常生活中也要養(yǎng)成良好習(xí)慣，減少脫發(fā)情況的發(fā)生。下面就和大家說(shuō)幾個(gè)預(yù)防脫發(fā)的小妙招。

合理的安排膳食

健康、合理的膳食能夠幫助身體攝入充足的營(yíng)養(yǎng)，特別是頭發(fā)的生長(zhǎng)需要充足的蛋白質(zhì)和維生素，因此更得注意飲食的清淡和營(yíng)養(yǎng)的均衡。多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物和新鮮果蔬，避免攝取過(guò)量的煙、酒、油炸及辛辣刺激性食物，可以減少對(duì)頭部皮膚的刺激。

保證充足的睡眠

良好的睡眠作息時(shí)間，也是身體健康和頭發(fā)健康的原動(dòng)力，要經(jīng)常有規(guī)律的早睡，這樣不會(huì)讓內(nèi)分泌的失調(diào)，保持身體內(nèi)部環(huán)境的健康。

進(jìn)行頭皮按摩

每天適當(dāng)按摩頭皮，可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，緩解精神疲勞。日常工作、看電視、玩電腦時(shí)，都可以隨手進(jìn)行頭皮按摩。還可以使用按摩梳梳頭，能有效緩解頭皮緊張。